ヘルニアが起こる原因として考えられることは、主に次のとおりです。絶対になるということでは無く、あくまでも可能性があるということです。

▼遺伝
 骨格や体型が遺伝してヘルニアになる可能性があります。

▼環境
 同じ動作を長時間続けていたり、同じ姿勢で作業をし続けていると、ヘルニアになりやすいです。例えば、立ち仕事の方、デスクワーク中心の方、重い物を毎日持っている方は注意してください。

▼筋力不足
 筋力が低下することによって、その場所に負荷がかかり、ヘルニアになるということもあります。

▼加齢
 加齢によって筋肉が衰えたり、骨が老化することによって、ヘルニアになることもあります。