慢性化した腰痛であれば、お灸による治療も効果的かもしれません。
急性の腰痛は冷やした方が良いので、お灸しないでください。

お灸をすると、熱によって固まった筋肉が緩み、腰の辺りの血行が改善されます。
また、気の通り道である経絡を刺激することによって、気の通りを正常に戻し、腰痛を改善することができるといわれています。
冷えからの腰痛、血圧が低めの人の腰痛に効果的です。

実は、お灸が腰痛に効果があるとは、医学的には証明されていません。
お灸の効果にも個人差があり、効果があったという人もいますし、何も効果がなかったという人もいます。
ですが、試す価値はあると思います。

さて、お灸は家庭用のものが色々売られています。
これを使えば自宅でお灸ができますが、ツボや経絡の場所、腰痛の原因となっている場所は、自分ではわかりにくいかもしれません。

そこで、費用はかかりますが、鍼灸院で専門家にやってもらうと、安心できます
その際に、お灸を置く位置を覚えられれば、自宅でもできるでしょう。