腰痛の症状には様々な種類があります。
素人判断は、なかなか難しいです。

腰痛は、腰そのものに何らかの原因を持っている場合が多いでしょう。
例えばヘルニアや高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症などの腰の病気です。

ところが、腰に何も原因がないのに起きてしまう腰痛もあります

例えば、内臓疾患が原因で腰痛が起きてしまうことがあります。
この場合は内臓疾患を治さないと腰痛も改善しません。

また、ストレスなど心因性で腰痛が起きた場合には、カウンセリングを受けるなど、精神的なケアも必要になります。

高齢者に多い骨粗しょう症が原因で腰痛が起こることもあります。

妊婦の場合は、胎児が大きくなるにつれて腰痛になってしまうことがあります。
なぜならば、胎児を含めて体重が増えて腰に負担がかかるから、またお腹が突き出るため普段とは異なる体勢で過ごさなければならなくなるからです。

また、スポーツや腰に負担のかかる仕事が原因で、腰に負荷をかけ過ぎたために起きてしまう腰痛もあります。
「ギックリ腰」(腰椎捻挫)がこの典型です。

以上のように、腰に問題がなくても、全く別の原因で腰痛になってしまう人もいます。