坐骨神経痛の場合、エアロバイクはおすすめできません。坐骨神経痛の症状や原因によりますが、あまり良くないことが多いです。場合によっては痛みが悪化することもあります。

坐骨神経痛とは、坐骨神経が何らかの原因によって圧迫されて起こる痛みの総称です。エアロバイクは自転車のようなマシンに座ってペダルを長時間漕ぐトレーニングですので、坐骨神経に体重がかかります。そのため、坐骨神経痛が悪化する可能性があります。

エアロバイクを使っても悪化しない部位が坐骨神経痛であるならば、エアロバイクでのトレーニングをしても大丈夫かも知れません。しかし、座って行うトレーニングよりも、ウォーキングや水泳など立ったまま出来る運動をした方が良いでしょう。

エアロバイクに限らず、運動療法を行いたい場合は、事前に医師の指導を受けて行ってください。